Inrebönen

1. Börja med följande proklamation:
Min kropp är ett tempel åt den helige Ande. Min kropp tillhör inte längre mig själv; den tillhör Herren. Min kropp är helig för Guds Ande bor i mig. Jag skall vara tacksam för min kropp och ta vara på den.

2. Sedan ber du i enlighet med Fil 1:20:
Det är min längtan och mitt hopp att jag inte på något sätt skall stå där med skam, utan att Kristus nu som alltid skall av mig frimodigt bli förhärligad i min kropp, vare sig jag lever eller dör.

3. Överlåt sedan kroppen i enlighet med Rom 12:1:
Jag lägger min kropp på Guds ”altarplats”. Jag överlåter hela min kropp till Gud. Gå igenom hela kroppen. Börja med de synliga delarna och gå vidare till inre organ, celler, blodomlopp, skelett och så vidare.

4. Låt vederkvickelse flöda (Rom 8:11):
Gör på nytt samma övning som ovan, men bjud nu in den helige Ande i varje del av kroppen. Bed att Anden ska fylla lungor, hjärta, ben och så vidare.

Inrebönen_400_400Apx5. Nästa steg är att tacka Herren i enlighet med Ps 139:14:
Jag tackar Dig för att jag är så underbart skapad. Ja, underbara är dina verk, min själ vet det så väl.

6. Till sist talar du till din kropp enligt Jak 3:2, 1 Kor 9:27:
Tala till din kropp att du är tacksam över den. Om du har smärtor i din kropp så tala lugnande till den och berätta att Jesus är dess läkare. Säg att du skall ta vara på din kropp. Märk hur kroppen reagerar positivt på att du talar till den. När du talar till din kropp kommer den i harmoni och i rätt relation till själ och ande.

7. Avsluta med denna bön i enlighet med Ps 141:3:
Sätt en vakt vid min mun så att jag inte talar negativt till och om min kropp igen.

8. Allra sist låter du din kropp uttrycka glädje till Gud.
Lyft dina händer och hoppa lätt upp och ner. Ta mjuka danssteg och vifta till Herren. Låt ditt ansikte spricka upp i ett leende. (Ps 30:12-13, Ps 87:7):